双减背景下的学生应该调整学习心态、提高自主学习能力、拓展兴趣爱好、保持身心健康。调整学习心态：首先，学生应该理解双减政策的初衷，即让学生有更多的时间和空间去全面发展，避免过度焦虑和压力。在面对学习时，学生应该保持积极的心态，以兴趣和自我驱动为导向，而非过分追求成绩。
要切实做好政策的宣传。从上半年“五项管理”落实的情况看，不少学校的力度还远远不够，观望情绪依然浓厚。而此次“双减”政策出台，据笔者了解，不少学校对形势估计不足，对现实了解不够，仍然心存侥幸，以为还会像以往一样，一场风刮过就没事了。现在不是等待、观望的问题，而是要立即行动。
双减背景下提高教学质量的方法如下：立足学生优化课程结构和教学内容 选用多样化的教学方法与模式，通过大单元整体设计、项目式学习、综合实践学习等方式，充分利用信息技术辅助教学、和平里四小“云”课堂和多元化的教学评价方式，整体提升课堂教学效率。
双减政策的理解：落实“双减”政策，促进学生全面发展。双减，在我国教育领域型宏中指要有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。
践行双减政策要做到减量不减质为此中学生该怎么做如下：摆正心态，形成正确认知 心态对于一个人而言，它的作用是至关重要的！对于学生来讲，心智正处于成长的阶段，心态更显得尤为重要！尤其是对于成绩不好的学生而言，自卑、焦虑等不良心态总在心头萦绕。以往，可以通过“吃小灶”来弥补课内的不足。
以下是如何在双减政策下培养小学生阅读的重要性的几个方面： 培养阅读兴趣：在减轻学生课业负担的大环境下，可以给小学生更多的时间和空间去进行自主阅读。鼓励学生选择自己感兴趣的书籍，让阅读成为他们的自愿行为，培养起他们对阅读的喜爱和主动性。
睡眠管理强调了充足的休息对儿童成长的重要性，学校和家庭需共同营造良好的睡眠环境，确保孩子们有足够的时间休息和恢复精力。在读物管理上，政策鼓励优质读物进校园，旨在培养学生的阅读兴趣，提升阅读素养，促进他们全面发展。通过消除课外读物的混乱，实现良法善治，为学生提供积极正面的阅读资源。
通过阅读前的选择，阅读时的默契，阅读后的交谈，不仅能有效培养孩子的阅读兴趣，锻炼他们的口才与表述能力，拓宽他们的眼界，更重要的是亲情的培育和良好情操、道德观的养成，那种来自心灵上交流的震撼！二是生活实践。知识要转化成素养，必须要通过实践这个媒介。说通俗一些，就是知识运用。
④阅读兴趣培养阅读对于孩子的好处不能忽视。因为阅读不但能够提升孩子的知识储备量，还能够锻炼孩子的想象力、思维能力、判断力等。对于孩子来说，阅读还能够提升孩子的写作能力。无论考试怎么样改革，语文都是主科，而语文试卷上的作文分值一直都居高不下。
1、注重阅读习惯双减之后，作业没了，考试少了，辅导班也没了，不掉队的办法就是注重阅读，培养阅读习惯。要知道阅读不仅仅是阅读中文，还要阅读英文，要培养小学生大声朗读，大声朗读故事，古诗，短文、英文绘本等等。读的越多孩子的词汇量就掌握得越多，词汇量多了，学英文，语文都不成问题。
2、课后辅导及时双减制度下，老师应给予学生必须的课后辅导，不但要布局科学合理的课外作业，也要对学生开展个别辅导。
3、”朋友呵呵呵一笑道到：“双减政策没作业，也不能释放压力，娃儿时每日记诵阅读文章，培养好的习惯，未来初中就轻松了。”双减政策下，看起来孩子家长都轻松了，可是小朋友们中间的差别还会慢慢扩大，要想让小孩未来学习培训不掉队，中小学就无法释放，给孩子自小养成良好的学习惯性，未来一定会受益终身。
教材加大名著阅读力度与双减政策并不矛盾，双减政策并不是让孩子减少阅读量减少学习的难度，而是优化教育内容，改变过去的应试教育，加大对学生素质的培养，加大名著阅读力度对孩子的知识面会很有帮助。
．勤做家务，体验劳动。让孩子与家长一起做些力所能及的家务活，如：洗菜、洗碗、洗衣物、抹桌、拖地、收拾物品等。体验劳动之辛、劳动之美，培养孩子的自理能力和动手能力。2．营造氛围，润泽书香。
双减政策后，一二年级不布置书面作业，不进行书面考试，家长很焦虑——怎么才能知道孩子在学校里学得怎么样呢？今天就小学语文来跟大家说说，家长如何在家了解孩子的课内基础学习情况。字：听写生字并组2个词，二类字看字写拼音。最低要求要做到85%左右。
双减是国家的，孩子是自己的。真正好的教育只能是量体裁衣式的个性化教育，绝不会是千人一面式的标准化模式，可是由于条件所限，国家和学校只能实行标准化教育，不可能为每个学生制订一个教育方案。那怎么办？事实上，想要给孩子真正的个性化教育，那只能靠家长自己了。