1、充分利用资源：留学学校通常会提供各种资源，如图书馆、实验室、学术指导等，充分利用这些资源可以帮助你更好地完成学业，并提高你的学术表现。保持健康的生活方式：在留学期间，保持健康的生活方式非常重要，要注意饮食和运动，保持良好的睡眠习惯，并避免过度疲劳和精神压力。
2、留学背景提升指的是在学习成绩（ GPA ）和标准化考试成绩（如托福、雅思、 GRE 、 GMAT 、 SAT 等）硬实力之外的课外活动和学术实践积累。本质上是寻求留学申请中除了纸面考试成绩以外区别于其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程，也就是学生的软实力。
3、提升就业竞争力：对于留学生来说，背景提升不仅可以提高他们在留学期间的学习和生活体验，还可以提升他们毕业后的就业竞争力。许多雇主在招聘时，都会看重应聘者的背景和经历。 培养独立能力：背景提升通常需要学生自己策划、组织和实施，这对于培养他们的独立思考和解决问题的能力非常有帮助。
4、职业竞争力的提升：海外留学不仅仅是学习专业知识的过程，更是获得国际视角和先进教育理念的机会。留学生通过在不同国家的学习和生活，能够掌握最新的行业动态和技术进展，这对于提升其在未来职场上的竞争力至关重要。企业普遍偏好那些能够带来新鲜观点和创新思维的员工，而海外留学经历正是这种能力的最佳证明。
5、提高录取率：在竞争激烈的环境中，背景提升可以提高申请者的竞争力，增加被录取的机会。通过充实自己的背景，申请者能够更好地展示自己的学术能力、经验和潜力。开展个人发展：背景提升不仅仅是为了申请大学，更是为了个人的全面发展。
从海外院校的申请官网上，明确要求学生的申请材料中除了学生的基本成绩单以外，还需要提供简历，个人陈述，推荐信以及其他的相关材料证明学生的综合素质背景。简历的内容，个人陈述的素材，都是软性背景实力的体现。
第三：帮助未来学术发展，以及事业突破。背景提升的内容，一定是紧紧围绕着学业发展和事业突破两个核心点，有规划，有目标的进行。能够对于，学业，事业起到实际的促进作用。那么到底什么是背景提升活动？一般情况下，背景提升活动被分为三个大类，科研类，实践类，以及社会类。
因此，背景提升成为留学申请中非常重要的一环。 通过背景提升，学生可以：提升自己的竞争力，展现自己出了课业外的其他能力，例如团队协作能力，领导力，创新力等。此外提升自己的学术背景还能为未来发展打下基础，增加自己的适应能力和解决问题能力更好融入国外的生活学习。
背景提升对美国留学申请的帮助还是很大的。负笈留洋，进入名校深造是所有学子的目标和梦想。但随着名校申请人数的逐年增长，入学竞争日益激烈，逐梦名校的过程也变得越来越艰辛起来。高分被拒的现象也越来越常见了，毕竟大家都太能卷了！所以除了过硬的标准化实力外，软实力的提升就会显得很重要了。
背景提升对美国留学申请的帮助还是很大的。负笈留洋，进入名校深造是所有学子的目标和梦想。但随着名校申请人数的逐年增长，入学竞争日益激烈，逐梦名校的过程也变得越来越艰辛起来。高分被拒的现象也越来越常见了，毕竟大家都太能卷了！所以除了过硬的标准化实力外，软实力的提升就会显得很重要了。
首先背景提升的方式有很多种，针对以往的学生来说，最重要且最有效的就是学术类的背景可以充分的展示自己学术能力以及具备在相关领域学习的能力。从结果上面来看，那论文的撰写和发表，就是对于一段经历来说最完整体现。
美国大学在录取学生时，更看重学生的综合素质和能力。他们认为优秀的学生不能仅凭考试成绩来评估，成绩固然重要，但它不能涵盖学生其他方面的素质。所以申请美国大学如果只有成绩好是远远不够的，深入的理解综合素质比考出一个好分数重要得多。进入大学生活后，你会发现，这些实践经历是非常有意义的。
综上所述，科研项目的经历在留学申请中的确占据很重要的地位。科研经历不仅可以帮助你深入了解相关专业或行业的实际情况，还可以丰富你的后期申请材料内容。现今市面上的名校科研背景提升项目多不胜数，建议可以咨询专业留学机构了解项目详情和针对性需求，以及后续对于申请美国名校的一系列规划。
扬长避短，弥补你背景中不足的地方，提升你的申请竞争力。另外，通过背景提升项目，你可以对未来职业有更加清晰的深入的认识。不同的学校和专业的申请，要求的成绩情况是不一样的。LZ可以参考一下留学志愿参考系统，输入专业等情况，就能查询出与你情况类似的同学案例，看他们申请了哪些院校和专业。