其次，情绪管理是老年人心理健康教育的关键。老年人应该学会识别和表达自己的情绪，避免压抑情绪导致心理问题。他们可以通过运动、阅读、绘画等兴趣爱好来调节情绪，也可以与家人、朋友分享自己的感受和经历。此外，老年人还应该学会处理负面情绪，如焦虑、抑郁等，可以寻求专业的心理咨询帮助。
多用脑，勤思考：大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。 老年人心理健康的标准是什么呢？与外界环境保持接触。
保持稳定情绪是身心健康的精神支柱：抑郁、低沉、忧患、愤怒的心理状态导致肾上腺素，去甲肾上腺素分泌增加。会引起疾病。有研究资料表明。老年病的发生率70%-80%是与心理因素社会因素有关。如肿瘤。心脑血管疾病。主要原因是心里失调82%的癌症病人在患病前都经历过恶性事件。
家庭的和睦是老年人身心健康的基础：老年人常会感到孤独，希望得到家人的关心、爱护和照顾，因此子女应经常与老人沟通，遇事与老人商量，使老人得到应有的尊重，丧偶的老人独自生活，会感到寂寞，因此子女应理解老年人求偶需求，支持老年人的求偶行为，满足老年人的愿望。
老年人要积极的参加社会活动，在交往中冲淡生活的孤独感。也可以选择外出去探望老友，参加社区联谊会等，用热情、充实的生活内容来填充寂寞和孤独。 四种心理有益老人健康 经常参加社交活动 经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
让老人知道自己需要得到继续教育的意义所在，使其有自主学习的意向。激发老年人再学习的途径：思想发动到位，分层要求，分类促进。树典型，培养老年人的兴趣爱好。设平台、打造适合他们的学习活动平台，彰显他们的价值。
要想培养老人的兴趣爱好，首先要让老人走出家庭，多多接触接触爱参加活动有爱好的老人们，然后让老人从中体会到健康快乐地领悟，慢慢的老人就会融入圈内。
尊重和理解老年人的观点和经验，意识到他们适应新事物的困难和挑战。 提供培训和教育机会，以适合老年人的方式进行，注重耐心和个性化指导。 将学习过程分解为小步骤，逐渐引导老年人掌握新技能，逐步构建信心和成功经验。 保持耐心，经常给予鼓励和肯定，帮助老年人克服挫折和困惑。
保持社交联系：鼓励独居老人通过电话、短信、视频通话或社交媒体与家人和朋友保持联系，分享生活中的点滴和感受。 参与社区活动：建议独居老人参加社区组织的活动，这样既能结交新朋友，扩大社交圈子，也能获得与人交流的机会。
恰当方法：老人喜爱去看书？购书；老人喜爱下象棋？买象棋视频；姥姥喜爱煮饭？买水果；祖父喜爱听评书？买录音机。送合适她们时期和应用方式的东西，教孩子把存的零花钱用来给老人送礼物。让孩子掌握老人的爱好，并激励孩子跟老人共乐，学下象棋能够常跟爱棋的祖父“杀上一盘”，便于让老人开心开心。
参与有组织教育活动的老年人比例（老年教育参与率）超过30%。到2010年，将构建覆盖全市城乡的四级老年教育网络，入学率争取提升至10%以上，参与率将达到40%以上，整体教育覆盖率将超过50%以上。
天津市在推进老年教育发展时，其十一五发展规划明确遵循了以下指导思想：以邓小平理论和三个代表重要思想为理论基石，紧密结合科学发展观，始终坚持以人为本的理念，致力于推动老年教育事业的全面进步，以提升老年人的思想道德、科学文化素养和生活质量为目标。
四川省为促进老年教育事业的健康发展，制定了“十一五”发展规划，旨在落实国家老龄工作政策，构建和谐社会。规划以《四川省老龄事业发展“十一五”规划》为指导，旨在提升老年人的综合素质，满足其精神文化需求。目前，四川省已拥有1385所老年大学和学校，约26万学员，占老年人口的3%。